Anleitung

Wie alle Eltern wissen, kommt die Bewegung im laufenden Alltag oft zu kurz. Wer trotzdem öfters mal trainieren will, ohne das Haus zu verlassen und gleichzeitig für etwas Abwechslung für die Kinder sorgen will sollte sich diese Tipps zu Gemüte führen. Geht leicht, braucht keine Vorbereitung, kostet nichts und ist jederzeit anwendbar : )

Eine weitere lustige Anleitung für ein Workout für Väter gibt's hier.