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Die Zeit vor dem Schlafengehen bietet Väter und Mütter eine gute Gelegenheit, ihre Kinder besser zu verstehen und Erlebnisse gemeinsam zu reflektieren.

Kinder erleben tagsüber unglaublich viel Neues und Aufregendes. Die Kindergarten- und Schultage sind voller schöner, anstrengender, aber oft auch trauriger oder wütender Momente. Viele Eltern wissen häufig nicht was davon ihre Kinder mit nach Hause tragen. Manchmal erzählen Kinder ihren Eltern von sich aus, oft bleibt das aber aus.

Die Frage "War dein Tag schön?" - reicht nicht aus

Klar fragt man sein Kind, beim Abholen, wie der Tag war. Doch meist kann man diese Unterhaltungen unter „Smalltalk“ einordnen. Zu wenig Zeit, man ist am Weg, man muss noch Einkaufen, das Handy läutet, man sitzt im Bus zwischen Fremden… das sind einige Gründe, warum es selten nach dem Abholen des Kindes zu einem Gespräch zwischen Kind und Eltern kommt, indem das Kind über seine Gefühle reden möchte.

Die Abendzeit ist eine gute Zeit für Gespräche

Zu Hause angekommen, wollen die Kinder spielen und man selbst hat sicherlich auch noch einiges zu erledigen. Insofern bietet sich der Abend, die Zeit vor dem Einschlafen an, um mit dem Kind den Tag und das Erlebte rückblickend zu besprechen. Natürlich kann man das auch vor dem zu Bett gehen machen, ich finde die Gespräche mit meinen Kindern haben noch mehr Qualität, wenn sie bereits im Bett sind. Dann kommt diese Ruhe auf und man merkt, dass die Kinder gerne ihren Tag nochmal ganz bewusst reflektieren.

Raum auch für negative Erlebnisse

Es kann schon vorkommen, dass gerade bei negativen Erlebnissen, das Gespräch mit meinem Kind, mehr Zeit in Anspruch nimmt, als geplant. Das Kind darf und soll darüber reden, denn wie soll es sonst damit zurechtkommen. Es ist ein großer Vertrauensbeweis, wenn dein Kind, dir erzählt, was es erlebt hat und dich teilhaben lässt an seinen Gefühlen. Manchmal wird dein Kind von sich aus erzählen, manchmal braucht es dein Nachfragen. Auch wenn du nach deinem anstrengenden Arbeitstag müde und geschafft bist, solltest du dir wirklich diese Zeit für dein Kind nehmen.

Mögliche Fragen zum Rückblick

• Was war heute besonders schön?
• Was ist dir heute besonders gut gelungen? Wie hast du das geschafft?
• Was war heute nicht so toll? Warum war das so und wie könntest du das besser machen?

Beende das Gespräch mit Blick auf etwas Positives

Achten solltest du darauf, dass diese täglichen Abendgespräche zwischen dir und deinem Kind immer mit dem Blick auf etwas Positives beendet werden, damit dein Kind ruhig und glücklich schlafen kann.