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Beziehungen sind schön und essentiell, aber leider entstehen auch immer wieder Probleme. Wie kann man nun solche Beziehungsprobleme im Vorfeld schon vermeiden und wie soll man damit umgehen, wenn sie bereits da sind.

Die Auslöser für Beziehungsprobleme sind vielfältig, oft sind es nur banale Dinge, die dann aber in einer großen Krise enden. Wenn der Alltag eingekehrt ist, gilt es achtsam zu sein, um mögliche Probleme in der Partnerschaft rechtzeitig zu erkennen und dem positiv entgegen zu wirken.

Hinweise für Probleme können sein:

• Wenn sie ihrer Partnerin nichts mehr recht machen können, sie ständig an ihnen nörgelt.

• Wenn immer ein Partner recht haben will und man sich selber nicht mehr durchsetzen kann. In einer guten Partnerschaft gibt es ein ausgeglichenes Verhältnis.

• Wenn man kaum mehr mit dem Partner redet und wenn doch, es sofort zum Streit kommt.

• Wenn der Partner keine Rücksicht auf den anderen nimmt und ständig etwas tut, obwohl man weiß, dass es den Partner stört.

Gründe für Beziehungsprobleme:

Miteinander reden und sich für den Partner interessieren sind wesentliche Voraussetzungen für eine gute Beziehung. Auch wenn man das Gefühl hat, dass man den Partner in- und auswendig kennt, handelt es sich um einen eigenständigen Menschen, der nicht ein Klon von einem Selbst ist. Damit es zu keinen Missverständnissen kommt, sollte man immer wieder dem Partner begegnen und sich mit ihm auseinandersetzen.

Häufig entstehen Probleme, weil es unterschiedliche Erwartungen gibt und man nichts von den Erwartungen des Partners weiß u.a. nehmen viele an, die Erwartungen des Anderen zu kennen. Das ist aber ein Fehler, denn man kann die Erwartungen des Anderen nur kennen, wenn man sie immer wieder hinterfragt. Eine gute Beziehung ist verbunden mit Beziehungsarbeit, vor allem wenn der Alltag eingekehrt ist, geht es darum, die Beziehung abwechslungsreich und schön für Beide zu gestalten.

Eine Beziehung ohne Probleme gibt es nicht, insofern sollte man auftretende Probleme in der Partnerschaft als Chance für eine Verbesserung der Beziehung sehen. Probleme erinnern uns immer wieder daran, dass etwas nicht passt und dass man einfach genauer hinschauen u.a. sich mit der Situation auseinandersetzen soll.

Zwei Menschen werden ein Paar, am Anfang kann man nicht genug von dem anderen bekommen, doch nach einiger Zeit wird sich wieder das Verlangen nach etwas Freiraum einstellen. Das ist auch gut so, bis dahin sollte sich zudem das Vertrauen soweit aufgebaut haben, dass man dem Partner diesen Freiraum, ohne schlechte Hintergedanken, geben kann. Wenn der Partner Hobbys und Interessen hat, die man nicht teilt, gibt es keinen Grund, warum er diese nicht pflegen soll. Partnerschaft heißt auch den Menschen mit seinen Interessen und Eigenheiten anzunehmen und zu akzeptieren. Wenn man das nicht kann, sollte man sich auf eine Partnerschaft nicht einlassen, denn wirklich ändern, wird man den Menschen nicht können. Hilfreich ist es, wenn man in den wichtigsten Vorstellungen eine ähnliche Anschauung hat, somit erspart man sich viele unnötige Diskussionen.

Hier noch einige Tipps für eine gute Partnerschaft:

• Sich nicht gehen lassen: Gerade wenn man einen Partner an seiner Seite hat, sollte man auf das Äußere achten und den Partner nicht als selbstverständlich annehmen. Zumindest sollte man sich immer wieder mal für den Partner richtig hübsch machen. Es ist nämlich ein tolles Gefühl, wenn man merkt, dass der Partner das extra für den Anderen gemacht hat und sich Mühe gibt.

• Ehrlichkeit, Respekt und Achtung: Vertrauen ist die Basis einer guten Partnerschaft und das kann sich nur bilden, wenn man den Partner respektiert, achtet und nicht belügt. 

• Dem Partner Freiraum geben: Wenn das Vertrauen passt, sollte das möglich sein. Zudem sollte man sich auch selbst Freiraum nehmen und aktiv sein. Nur zusammen kleben, tut keiner Beziehung auf Dauer gut. Gerade Erotik braucht hin und wieder Distanz, damit Platz für Fantasie und Sehnsucht ist.

• Sexualität soll für beide erfüllend sein: Wenn der Sex auf lange Dauer nicht passt, ist die Wahrscheinlichkeit wesentlich höher, dass man untreu wird. Wenn es Probleme gibt, sollte man offen mit dem Partner darüber reden, eventuell auch einen Paartherapeuten aufsuchen.

• Treue ist ein wichtiger Bestandteil einer guten Beziehung: Meist hat es böse Folgen, wenn man den Partner, den man eigentlich liebt, betrügt. Deshalb unsere Empfehlung: Zuvor mit dem Kopf denken, ob es wirklich dafür steht, dass man den Partner eventuell durch den Seitensprung verliert. Wenn man das mit ja beantwortet, sollte man die Beziehung überhaupt überdenken bzw. beenden.