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Workout für Väter

Wenn Kinder da sind, hat man selten Zeit, um mal ins Fitnesscenter zu gehen.

Selbstverteidigung - Angreifer abwehren

Wie wehrt man sich erfolgreich gegen Angreifer, die das eigene Leben bedrohen.

Essigbombe

Kinder experimentieren gerne, hier gibt es eine ganz einfache Anleitung für eine Essigbombe, die ungefährlich ist, kr